WhatsApp
in the office
База практик и упражнений, специально разработанных для поддержания ментального и физического здоровья офисных сотрудников
Mindfulness
БЫСТРО. ЛЕГКО. ЭФФЕКТИВНО
в ресурс
Вернуться
Спокойный
Ровное
ум
дыхание
Сильное
тело
Фокус
внимания
Перезагрузиться после тяжелого совещания
Восстановить ресурс перед важной встречей
Снять стресс после напряженного дня
Вернуть энергию и сфокусироваться на задачах
Лучшие мастера
прошедшие школу офисной жизни,
медитации и телесно ориентированных практик
создали уникальную систему
повышения личной эффективности менеджеров, фрилансеров, предпринимателей и управленцев
Активация
Растяжка
Рефрешинг
Cиловая
Ресурс
Расслабление
Перезагрузка
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Йога-комплекс
для офисных жителей
Движение – один из
китов здорового образа жизни.
Легкая разминка каждые 40-60 минут прямо на рабочем месте позволяет избежать застойных явлений в организме, минимизировать статическую нагрузку на мышцы и позвоночник
Комплекс сидя
Комплекс стоя
Комплекс в движении
Разминка на рабочем месте
Медитации в офисе
Перезагрузка
Антистресс
Ресурсность
Разгрузка
Гармонизация
Все медитации
адаптированы для офисных сотрудников и позволяют за
7-10 минут перезагрузить психику, снять эмоциональную нагрузку, сбалансировать нервную систему
Регулярное применение дыхательных
практик приводит к повышению работоспособности, росту уровня энергии, снятию тревожности и минимизации стресса
Энергия
Антистресс
Балансировка
Дыхательные техники для офисных сотрудников
Перезагрузка
Антистресс
Ресурсность
Разгрузка
Гармонизация
Медитации в офисе
Все медитации
адаптированы для офисных сотрудников и позволяют за
7-10 минут перезагрузить психику, снять эмоциональную нагрузку, сбалансировать нервную систему
Энергия
Антистресс
Балансировка
Дыхательные техники для офисных сотрудников
Регулярное применение дыхательных
практик приводит к повышению работоспособности, росту уровня энергии, снятию тревожности и минимизации стресса
Комплекс сидя
Комплекс стоя
Комплекс в движении
Разминка на рабочем месте
Движение – один из
китов здорового образа жизни.
Легкая разминка каждые 40-60 минут прямо на рабочем месте позволяет избежать застойных явлений в организме, минимизировать статическую нагрузку на мышцы и позвоночник
Активация
Растяжка
Рефрешинг
Cиловая
Ресурс
Расслабление
Перезагрузка
Йога-комплекс
для офисных жителей
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Привлечение лучших экспертов в бизнес
Сокращение больничных и отгулов
Рост вовлеченности в бизнесс-процессы
Повышение работоспособности талантов
Предотвращение выгорания ценных сотрудников
ДЛЯ ЧЕГО ВСЁ ЭТО в бизнесе?
Повышение эффективности коммуникации
Mindfulness в мире бизнеса
«Позаботьтесь о своих сотрудниках.
Они позаботятся о вашем бизнесе».
ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕШЕНИЯ
Sir Richard Branson
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
оставить заявку
оставить заявку на встречу
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ В ОФИСЕ:
приобрести подписку
«ХОЧУ ВСЕ ПРАКТИКИ MINDFULNESS»
МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАШЕГО УСПЕХА
ИП Галь Ирина Андреевна
ИНН: 631902275473
ОГРНИП: 323774600615020